Персональные тренеры по боксу в Пскове

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга бокс
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
По рейтингу
Услуги: единоборства, бокс, кикбоксинг

Образование, спортивные звания:

• Спортсмен-инструктор в «Трудовых Резервах» (с 2018 г.).

В Москве в Зале высшего спортивного мастерства «Вымпел»
Чемпионат России 2019
Нарождения лучшего спортсмена 2018
ACB Kb- 18 проф бой

ОФП 1 500 ₽/ч

единоборства договорная

кикбоксинг договорная

К-1 1 200 ₽/60 мин.

Подобрать мастера?

Подобрать

Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.

При этом бокс — далеко не соревнование по исполнению ударов. Это ещё и столкновение разных манер ведения боя и стратегий. Наиболее точно эту особенность определил и сформулировал Мохаммед Али: «Порхать как бабочка и жалить как пчела». Отсюда — две ключевые составляющие процесса обучения: сформировать неуязвимость и поставить точный, своевременный, сокрушающий удар.

Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).

Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город