Персональные тренеры по стретчингу в Пскове

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга стретчинг
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
По рейтингу
Услуги: стретчинг, фитнес, восточные танцы

фитнес 400 ₽/ч

стретчинг 400 ₽/ч

танцы 400 ₽/ч

восточные танцы 400 ₽/ч

Услуги: ОФП, стретчинг, народные танцы

Образование, спортивные звания:

• СГИИ, народная художественная культура, 2016–2020 гг.

Опыт:

• Индивидуальные тренировки — 4 года.

• СК «Электрон» — 2 года.

ОФП 350 ₽/ч

стретчинг 350 ₽/ч

хореография 350 ₽/ч

постановка танца 350 ₽/ч

Услуги: кроссфит, ОФП, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• Мастер спорта России по гребному спорту, 2013 г.

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта», физическая культура, бакалавр, 2012–2016 гг.

• Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Великолукская государственная академия физической культуры и спорта», магистр, физическая культура, 2016–2018 гг.

Спортивные достижения, награды:

• СПб ГБУ СШОР «ШВСМ по ВВС», лучший спортсмен по гребному спорту, 2019 г.

• Победитель чемпионата России по гребному спорту, 2021 г.

Тренировки в зале, онлайн , силовые тренировки, тренировки дома, пишите будем сотрудничать
Чемпион страны
Тренировки по бегу, профессиональная и любительская подготовка. Бег на разные дистанции
Тренировочные сборы в Македонии Гребля академическая , гребной тренажёр, функциональный тренинг , онлайн тренировки

ОФП 1 000 ₽/ч

подготовка к ГТО 1 000 ₽/ч

подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения 1 000 ₽/ч

фитнес 1 000 ₽/ч

Внимательный, грамотный, тактичный. Будем продолжать работать.

Все отзывы
Услуги: начальная школа, подготовка к школе, массаж

фитнес 500 ₽/ч

коррекция фигуры 500 ₽/ч

функциональный тренинг 500 ₽/ч

силовой тренинг 500 ₽/ч

Подобрать мастера?

Подобрать

Стретчинг — это упражнения для растягивания мышц, связок и сухожилий. Выделяют 5 видов растяжки: активная (выполняется самостоятельно); пассивная (помогает партнёр); динамическая (плавное растяжение одной мышцы до её напряжения, затем переход к другой мышце); баллистическая (используются пружинистые движения и рывки, не рекомендуется для оздоровительной растяжки из-за повышенного травматизма); статическая (фиксация одной позы на 15–60 секунд).

Занятия стретчингом уменьшают напряжение мышц и повышают их эластичность, улучшают общую двигательную активность человека, что благоприятно влияет на суставы и служит профилактикой хрупкости костей.

Тренировки рекомендованы не только спортсменам, танцорам, бодибилдерам (помогает сократить восстановительный период после тренировок), но и обычным людям любого возраста, в том числе пожилым и детям.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город